冬ゴルフのウォームアップ

早いもので12月になりました。もう冬ゴルフになります。

寒い朝どんなスタート前を過ごしていますか?

コーヒーを飲んで練習場でボールを打ってパッティングして終わり。

 

こういう方が多いと思います。

 

暖かいロッカールームの椅子に座りウォームアップしませんか?

周りに迷惑が掛からないようにしてくださいね。

 

胸の前で両手を交差するように右手を左肩左手を右肩に当てます。

顔は動かさずに前を向いて胴体をゆっくりと左右にひねってください。

最初は小さい動きからだんだん体が動けて来たら下半身も連動してきます。

 

体が温まり動けて来たら練習場でボールを打ちましょう。

これだけでも違うと思います。